牙上的黄渍主要是由于牙菌斑、牙齿表面的矿化物质（牙石）以及饮食色素（如咖啡、茶、葡萄酒等）的积累。以下是几种去除牙上黄渍的方法：

1. 日常口腔卫生：每天刷牙两次，每次至少两分钟，使用含氟牙膏，使用牙线或间牙刷清洁牙缝。定期使用牙线棒或冲牙器清洁牙龈。

2. 牙膏：选择含有美白成分的牙膏，如含有过氧化氢或研磨剂的产品，但要注意不要过度使用，以免损伤牙齿。

3. 牙贴（美白牙片）：市面上有专门的美白牙贴，贴在牙齿上一段时间，可以去除表面的污渍。

4. 漂白牙膏和美白凝胶：针对更严重的黄牙，可以考虑使用专业的牙齿美白产品，但必须按照产品说明正确使用，避免过敏。

5. 牙科诊所美白：如果上述方法效果不明显，可以寻求牙科医生的专业服务，如激光美白、冷光美白或专业的牙齿瓷贴面等。

6. 改变饮食习惯：减少饮食中的色素，如咖啡、茶、红酒和香料等，有助于减少牙齿表面的色素积累。

无论使用何种方法，都要注意保护牙齿健康，不要过度清洁或使用刺激性产品。如果黄渍问题持续存在或者有疼痛、牙龈发炎等症状，应该及时就医检查。