牙齿缝隙出血，可能是由于牙龈炎、牙周炎、牙结石、刷牙过于用力或者牙齿磨损等原因引起的。以下是一些应对措施：

1. 改善刷牙方法：使用软毛牙刷，轻柔地刷牙，避免对牙龈造成过度刺激。刷牙时要沿着牙齿的弧线，而不是垂直刷。

2. 定期洁牙：每半年到一年去牙医那里进行专业洁牙，清除牙菌斑和牙石。

3. 保持口腔清洁：除了刷牙，使用牙线或冲牙器清洁牙缝，也能预防出血。

4. 饮食健康：减少含糖食物的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果。

5. 如果出血持续不止或经常出现，建议尽快去看牙医，可能是牙周疾病或其他口腔疾病的症状，需要及时诊断和治疗。

记住，出血牙龈可能是牙病的早期信号，不要忽视，及时就医是关键。