很抱歉，催月经并不是一个可以立即见效的方法。月经是由女性体内的激素水平调控的，而激素水平的变化需要一定的时间。以下是一些可能有助于促进月经恢复的方法：

1. 保持健康的生活方式：保持健康的饮食，包括足够的蛋白质、维生素和矿物质，以及足够的水分摄入。此外，保持适当的体重，避免过度压力和焦虑，以及定期进行适度的体育锻炼。

2. 调整生活习惯：保持规律的作息时间，确保每晚有足够的睡眠。避免吸烟和饮酒，因为这些行为可能会干扰月经周期。

3. 使用草药：一些草药被认为可能有助于促进月经恢复，例如当归、益母草和川芎。然而，使用草药前最好咨询专业医生的建议。

4. 尝试中医疗法：中医疗法，如针灸和中药治疗，可能对促进月经恢复有所帮助。然而，这些疗法可能因人而异，因此最好在专业医生的指导下进行。

5. 寻求医疗帮助：如果尝试了上述方法仍然没有效果，建议咨询专业医生，以确定是否存在其他潜在的健康问题，并寻求适当的治疗建议。

请记住，催月经并不是一个可以立即见效的方法，而且每个人的情况都是独特的。如果您有任何健康问题或疑虑，请咨询专业医生的建议。