颈椎病是一种由于颈椎长期不良姿势或慢性劳损导致的疾病，常见于中老年人，但年轻人由于使用电子设备时间增加、坐姿不良等因素，颈椎病的发病率也在逐渐增高。颈椎病能否自愈，主要取决于病情的轻重、生活习惯的调整以及适当的治疗。

轻度的颈椎病，如颈椎肌肉劳损、轻度的颈椎间盘突出等，通过改善生活习惯，如保持良好的坐姿、规律运动、避免长时间低头等，有时可以自然缓解。通过物理疗法，如颈部按摩、热敷、牵引等，也能帮助改善症状。

但对于一些保守治疗效果不佳或者病情较重的颈椎病，如颈椎间盘突出已压迫到神经、颈椎关节错位等，可能需要医学干预，如药物治疗、手术治疗等。如果患者不引起重视，长期拖延，颈椎病可能会加重，导致更严重的后果，如神经痛、手麻、头晕等。

总之，年轻人的颈椎病能否自愈，关键在于早期发现、早期干预以及生活习惯的调整。如果出现颈椎不适，应及时就医，避免病情加重。