高血压和高血脂都是常见的代谢性疾病，也是心血管疾病的重要风险因素。

高血压，医学术语为高血压病，是指血液在动脉中的压力持续增高，超过正常范围的一种病症。如果血压长期保持在高位，会对心脏、脑部、肾脏等器官造成损害，增加心脏病、中风、肾脏病等疾病的风险。

高血脂，医学术语为血脂异常，是指血液中的胆固醇、甘油三酯等脂质含量超过正常范围。高血脂可能会形成斑块，堵塞血管，导致冠心病、脑卒中等疾病。

对高血压和高血脂的控制主要通过以下几个方面：

1. 健康饮食：减少盐分和饱和脂肪的摄入，增加蔬菜、水果、全谷类和鱼类的摄入。

2. 适量运动：定期进行有氧运动，如快走、跑步、游泳等，有助于控制体重和血压。

3. 戒烟限酒：烟草中的尼古丁会收缩血管，而过度饮酒会升高血压和加重血脂问题。

4. 定期体检：定期检查血压和血脂，及时发现异常并进行干预。

5. 药物治疗：如果生活方式调整无效，可能需要药物辅助控制。

请记住，对于任何疾病，尤其是慢性病，早期发现、早期治疗是非常重要的。如果你有这方面的疑虑，建议咨询医生。