大便太粗导致肛裂出血可能是由于以下原因：

1. 便秘：便秘是肛裂出血的常见原因之一。便秘会导致大便变得干燥和坚硬，使得排便时肛管和肛门受到更大的压力，导致肛裂出血。

2. 饮食：饮食中缺乏足够的纤维和水分，会导致大便变得干燥和坚硬，从而增加肛裂出血的风险。

3. 炎症：肛裂出血也可能是炎症的表现，如痔疮、肛瘘等。这些炎症会导致肛门周围的组织肿胀和炎症，从而增加肛裂出血的风险。

4. 疾病：一些疾病也可能导致肛裂出血，如溃疡性结肠炎、克罗恩病等。这些疾病会导致肠道炎症和溃疡，从而增加肛裂出血的风险。

针对大便太粗导致肛裂出血的问题，以下是一些建议：

1. 保持充足的水分摄入，每天喝足够的水，以保持大便的湿润。

2. 增加膳食纤维的摄入，摄入足够的水果、蔬菜、全谷类食品等，以促进肠道蠕动和排便。

3. 避免过度用力排便，尽量选择舒适的排便姿势，如蹲厕时双脚与肩同宽，身体前倾。

4. 避免长时间坐着，尽量每隔一段时间就站起来活动一下，以促进肠道蠕动和排便。

5. 如果肛裂出血严重，建议及时就医，寻求医生的帮助和建议。