头晕耳鸣可能是多种健康问题的症状，包括贫血、高血压、低血糖、耳部疾病、颈椎病、神经衰弱或压力过大等。针对不同原因的头晕耳鸣，治疗方法也各异。以下是一些一般的建议：

1. 调整生活方式：保持充足的睡眠，避免长时间站立或坐着，适当运动，保证营养均衡，避免过度疲劳。

2. 药物治疗：如果是由于血压问题，可能需要服用降压药物；如果是贫血，可能需要补充铁质或维生素B12。

3. 就医检查：如果症状持续存在，应去医院就诊，找专业医生进行详细检查，确定病因后给予针对性治疗。

4. 耳鼻喉科治疗：如果是耳部疾病引起的耳鸣，可能需要耳科医生的治疗。

5. 颈椎康复：如果是颈椎问题，可以选择物理疗法、按摩或针灸等手段缓解症状。

6. 心理疏导：学习放松技巧，如深呼吸、瑜伽、冥想等，有助于减少压力，改善头晕。

7. 使用辅助设备：如有助听器需求，可咨询专业人士。

请记住，这只是一般性建议，具体治疗方法需根据医生的诊断结果而定。如果症状严重，应尽快就医。