牙疼是非常常见的口腔问题，可能会由于牙龈炎、龋齿、牙髓炎、智齿发炎等原因引起。以下是一些快速缓解牙疼的方法：

1. 冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在疼痛的脸部，冷敷可以帮助减轻炎症和疼痛。

2. 口腔麻醉药膏：市面上有一些专门用于口腔疼痛的药膏，如利多卡因凝胶，可以局部麻醉减轻疼痛。

3. 含漱止痛：用含有乙醇或苯扎氯铵的漱口水进行含漱，它们具有一定的镇痛效果。

4. 非处方止痛药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等非处方药物可以缓解短期的牙疼，但应按照药品说明或医生建议使用。

5. 热敷：对于牙根疼痛，或者是因为牙髓炎等深层原因引起的牙疼，热敷可能也会有所帮助。

6. 避免酸甜刺激：勿吃太冷、太热或酸甜的食品，这些都可能引发或加重牙痛。

7. 保持口腔清洁：用软毛牙刷轻柔刷牙，避免刷到引起疼痛的部位。

8. 保持良好的睡眠：充足的睡眠能有助于身体自我修复，对于疼痛的缓解也有所帮助。

然而，以上方法只能临时缓解疼痛，不能解决根本问题。如果牙疼持续不减或者加剧，应尽快就医，以便找到疼痛的原因并进行有效的治疗。