耳朵外耳道长的疙瘩可能是耳道内的异物或耳垢。以下是一些可能的解决方法：

1. 观察和清洁：首先，你可以观察耳朵外耳道，看看是否有明显的异物或耳垢。如果没有，你可以尝试用棉签轻轻地擦拭外耳道，以去除耳垢。

2. 使用耳滴：耳滴是一种含有抗菌和舒缓成分的液体，可以帮助清洁耳道并缓解不适感。你可以在药店或医疗机构购买耳滴，并按照使用说明进行操作。

3. 寻求专业帮助：如果外耳道的疙瘩持续存在或出现其他症状，如疼痛、发热、听力下降等，建议尽快寻求专业医疗帮助。耳鼻喉科医生可以通过检查和可能的治疗方法来帮助你解决问题。

希望这些建议对你有所帮助！如果你还有其他问题，请随时提问。