怀孕期间吃鲈鱼是非常安全的，鲈鱼富含蛋白质、维生素D、钙和其他重要的营养物质，这些都对孕妇和胎儿的健康非常重要。鲈鱼还含有丰富的不饱和脂肪酸，有助于胎儿的大脑和眼睛的发育。

然而，孕妇在吃鲈鱼时，应该注意以下几点：

1. 选择新鲜的鲈鱼：新鲜的鲈鱼味道更好，而且没有过多的有害物质。

2. 控制食用量：鲈鱼含有一定的脂肪，孕妇应该适量食用，避免过量。

3. 注意过敏反应：有些人可能对鲈鱼过敏，孕妇在食用前可以先尝试少量，观察是否有过敏反应。

4. 避免生食：孕妇应该避免生食鲈鱼，因为生食可能会导致细菌感染。

总之，怀孕期间吃鲈鱼是非常安全的，只要注意选择新鲜的鲈鱼，适量食用，避免过敏反应和生食，就可以享受鲈鱼的美味和营养。