验孕棒，也叫早早孕试纸，通常在预计月经来潮后7天左右（有些产品标明最早可从末次月经的第一天算起，但是一般建议错过月经期后再测）使用，结果才会比较准确。这是因为在受精卵着床后，它会产生一种叫人绒毛膜促性腺激素（HCG）的激素，而检测棒主要是检测尿液中的HCG水平。

具体来说，如果你的月经周期规律，可以在预计下次月经第一天尚未来临的那天（错过月经期的第一天）用晨尿进行第一次测试。如果测试结果是阴性，但月经仍未出现，可以在预计月经来潮后一周再做第二次测试，这次的结果通常更准确。

然而，每个女性的体质和HCG的产生速度可能会有所不同，如果有怀孕疑虑，建议在医生的指导下进行验孕，或者使用有更长质保时间的高敏感度验孕棒，以确保结果的准确性。