紧急避孕药金毓婷（左炔诺孕酮片）的用法如下，但请注意，紧急避孕药不是常规避孕措施，仅应在常规避孕失败后或者无防护性性行为时作为备用措施使用：

1. 一次性口服：一般推荐单次服用1片，剂量为0.75毫克。不要将药物分次服用或咀嚼。

2. 时间：金毓婷应在无保护性性行为后72小时内尽早服用，越早效果越好。如果超过72小时，药效可能会降低。

3. 饮用：服用时需用足量水吞服，以确保药物完全吸收。

4. 规律生活：紧急避孕药可能会影响月经周期，可能会提前或推迟几天到几周，这是正常的。如果一个月经周期未来例假，建议进行怀孕检测。

如果你有任何疑问，或者需要在服用紧急避孕药后了解更多信息，建议咨询医生或药师。