皮肤晒黑后想要恢复，可以采取以下步骤：

1. 保湿：晒后皮肤会变得干燥，需要立即补充水分。使用含有保湿成分的乳液或面霜，保持肌肤滋润。

2. 早晚修复：使用具有修复和抗炎作用的产品，如含有维生素C、熊果素或尼古酸的护肤品，有助于淡化斑点和提亮肤色。

3. 美白产品：选择含有美白成分如熊果素、酵素、氨基酸等的产品，持续使用可以帮助提亮肤色。

4. 防晒：晒后更需要防晒，避免紫外线进一步伤害。选用高倍数防晒霜，一般至少SPF30，并确保每两小时补涂一次。

5. 避免去角质：晒后的皮肤会更新缓慢，避免过度去角质，以免加速色素沉着。温和清洁即可。

6. 营养补充：饮食上多摄取富含维生素C和E的食物，如柑橘类、红椒、坚果、绿叶蔬菜等，这些都有助于皮肤的修复和美白。

7. 充足的休息：休息好对皮肤恢复是非常重要的，充足的睡眠可以帮助细胞修复和更新。

8. 必要时寻求专业治疗：如晒伤严重或色素沉淀较重，可考虑寻求皮肤科医生的专业治疗，如激光、光子嫩肤等。

注意，皮肤的恢复周期因人而异，通常需要一段时间，所以要有耐心。同时，出门时一定要做好防晒措施，尽量避免在阳光最强烈的时段外出。