你的不适症状。腰疼和小肚子疼可能是由多种原因引起的，包括肌肉紧张、腰椎间盘突出、妇科问题等。白带多可能是由于一些妇科感染或炎症引起的。

首先，建议你去看一位医生进行详细的身体检查，以确定具体的病因。医生可能会进行一些检查，如妇科检查、血液检查、X光检查等，以确定具体的诊断。

在治疗方面，医生可能会建议你进行一些物理治疗，如热敷、冷敷、按摩等，以缓解疼痛和炎症。药物治疗也可能包括非处方药和处方药，如止痛药、抗生素等。

此外，一些生活方式的改变也可能有助于缓解症状，如保持良好的姿势、避免长时间久坐或久站、进行适量的运动、保持健康的饮食等。

希望这些信息对你有所帮助。如果你还有其他问题，请随时提问。