月经前肚子疼和腰疼，医学术语叫做“痛经”或“经前期疼痛”，这种情况在许多女性中都很常见，特别是在月经期间或月经来临前的一两天。疼痛的部位通常在下腹部和腰部，有时候也可能伴随背部、腿部或者乳房的不适。

以下是一些可能的原因：

1. 女性激素变化：在月经周期中，女性体内的雌激素和孕激素水平会发生变化。雌激素水平的下降可能导致子宫收缩加剧，引发疼痛。

2. 子宫内膜脱落：子宫在月经期间会剥落，这个过程可能会引发炎症和痉挛，导致疼痛。

3. 子宫和子宫颈的敏感性：有些人的子宫和子宫颈对外来刺激非常敏感，比如月经血液的流出，可能会引起疼痛。

4. 压力和焦虑：虽然不是直接原因，但精神压力和焦虑可能使痛经症状加重。

5. 疼痛阈值：个体之间的疼痛阈值不同，有的人对疼痛更敏感。

如果痛经症状严重，影响日常生活，建议就医，医生可能会推荐药物或其他治疗方法。同时，保持良好的生活习惯，如规律运动，合理饮食，避免过度劳累和精神压力，也有助于缓解症状。