脸部毛孔大、痘痘多且容易出油的情况，通常是由于皮脂分泌过多、皮肤角质层过厚、缺乏清洁和不当的护肤方式等原因引起的。以下是一些改善建议：

1. 清洁：每天至少清洁两次面部，早晚各一次，使用适合自己肤质的洗面奶，清洁要彻底但避免过度搓揉，以防刺激皮肤。

2. 去角质：每周1-2次温和去角质，可以帮助去除死皮细胞，改善毛孔堵塞情况，但不要过度以免损伤皮肤。

3. 控制油脂分泌：选择控油的护肤品，如含有水杨酸、绿茶提取物等的产品，可以有效调节皮脂分泌。

4. 滋润保湿：选择适合自己肤质的保湿产品，保持肌肤水油平衡，避免肌肤过度出油。

5. 饮食调整：尽量少吃油炸、辛辣食物，多吃蔬果，保持健康的饮食习惯。

6. 生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜，减少压力，这些都有助于改善皮肤状况。

7. 防晒：防晒非常重要，紫外线会刺激皮脂分泌，导致毛孔堵塞。

8. 如果长期尝试以上方法仍有改善，建议寻求皮肤科医生的帮助，可能需要专业治疗，如药物治疗或使用医学美容方法。

记住，每个人肌肤状况不同，调整护肤方案时要耐心，持续观察，找到最适合自己的方法。