关元穴是人体重要的穴位之一，位于下腹部，脐中下3寸的位置。在中医理论中，关元主要具有以下几个作用与功效：

1. 调理肠胃：关元穴与小肠经相通，对于肠胃功能有很好的调节作用，可以缓解腹泻、腹胀、便秘等症状，促进消化吸收。

2. 增强体质：关元穴是人体元气之源，经常刺激可以补益元气，尤其对于女性来说，对于提高免疫力、缓解疲劳和促进生殖健康有帮助。

3. 调节妇科问题：女性在月经期或妇科疾病时，按摩关元穴有助于调节月经不调、痛经、宫寒等症状。

4. 延缓衰老：关元穴与丹田相通，被认为是人体长寿的重要穴位，按摩可以增强人体的抗衰老能力。

5. 提高免疫力：刺激关元穴可以调节内分泌，提高机体免疫力，预防疾病。

需要注意的是，虽然关元穴非常有益，但在按摩或针灸时还是要根据个人体质和具体情况来，不宜过量或不当操作，以免引起不适。如果有严重的疾病，还是应当在医生的指导下进行治疗。