虫草花是一种营养丰富的食材，它含有丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质等，对孕妇的身体有一定的滋补作用。孕期适量食用虫草花是可以的，但需要注意的是：

1. 控制量：虫草花性质温和，但毕竟属于滋补品，不宜过量食用，以免造成消化不良或营养过剩。

2. 配合烹饪：虫草花常用于炖汤或烹饪，烹饪时尽量选择清淡的烹饪方法，避免添加过多调料，以保持其原有的营养成分。

3. 个体差异：孕妇的体质和口味有所不同，如果孕妇有过敏史或者对虫草花不耐受，应先咨询医生意见。

总的来说，孕妇在孕期可以适量食用虫草花，但任何滋补品都应该根据自己的身体状况来决定，如有任何疑问，最好咨询医生或营养师的建议。