牙结石的形成跟个人的口腔卫生习惯有直接关系。如果不注意个人口腔卫生，比如经常吃硬东西划伤牙龈、不怎么刷牙、嚼口香糖、晚上不刷牙直接就睡了。随着时间的推推，牙结石自然而然就会在牙齿上滋生。牙结石的危害也很大，很多人是因为牙结石长了还浑然不知的情况下，导致牙龈发炎、牙齿疼痛，引发牙周炎等问题。牙结石要想去除除了坚持每天正确刷牙之外，在生活中也可以尝试以下方式，不过每一种方法都可能需要一段时间才能彻底去除。1. 牙膏辅助去除牙结石：牙膏中含有的研磨剂可帮助清洗掉牙结石，比如含有盐、碳酸钙等成分的牙膏。使用牙膏去除牙结石要注意，不要去看网上那些夸大其词的广告。过于频繁且粗暴地使用牙膏，可能会导致牙齿磨损、牙龈疼痛。

1. 使用牙线去除牙结石：牙线具有微小细腻的环圈结构，在牙缝中能深入到牙齿和牙龈的连接处，可以去除牙结石。

2. 小苏打去除牙结石：关于小苏打去牙结石的方法比较争议，但在正规量使用下不会对牙齿造成损害。可以尝试用小苏打和水加点柠檬汁或者盐，稀释成糊状，然后用软毛牙刷刷牙。

3. 使用漱口水消灭牙结石：因为漱口水中的某些物质能有效清洁牙齿和牙龈，防止牙菌斑和牙结石，在一定程度上能起到去除牙结石的作用。选择含有乙酸盐、磷酸盐、柠檬酸、氟化物、防粘使者、缓释抗酸剂等成分的漱口水。

4. 服用药物去除牙结石：市面上常见的治疗牙结石的药物一般含有水杨酸，如乙酰水杨酸栓，它能够软化牙结石，软化后可以借助牙刷或者牙线去刷除。

5. 药物+机械配合去除牙结石：机械覆盖牙结石将其溶解后，医生还需要用器械去将它们刷除。需要通过正规医院进行！

6. 牙科专业去除牙结石：直接去牙科诊所，他们会用专门的器械给患者清除牙结石，并且还会进行专业的口腔检查，根据患者的口腔情况制定出适合的口腔护理计划，尽量避免牙结石再次生成