青春痘，医学上称为痤疮，是青少年时期常见的皮肤问题，主要是由于皮脂腺过度分泌、毛囊角化和细菌感染等因素。以下是一些可以帮助改善青春痘的方法：

1. 保持皮肤清洁：每天至少洗两次脸，使用温和的洁面产品，避免用力搓揉，以防破坏皮肤屏障。

2. 控制油脂分泌：避免摄入过多的油脂食物，多吃新鲜蔬果，保持饮食均衡。可以使用控油护肤品。

3. 去角质：适当的去角质能帮助清除堵塞毛孔的死皮，但不要过度，以免刺激皮肤。

4. 使用抗痘产品：含有水杨酸、苯氧乙醇、巴豆酸、茶树油等成分的抗痘产品可能有助于改善痘痘。

5. 不挤压痘痘：挤压青春痘可能会导致炎症扩散，留下疤痕。

6. 保持良好生活习惯：保持充足的睡眠，减少压力，戒烟戒酒。

7. 如果以上方法效果不明显或者你的青春痘严重，应及时就医，可能需要专业医生的治疗，如口服药物、外用药物或光疗。

每个人的皮肤状况不同，青春痘的治疗方法也会有所差异，所以建议在尝试任何新的护肤方法之前，先咨询皮肤科医生的意见。