拔智齿后的疼痛时间因个体差异和手术操作情况而异。通常情况下，手术后的当天会感觉到明显的疼痛和肿胀，这是正常的。疼痛可能会持续2-3天，有时甚至更长，但在此期间你可以按照医生的建议服用止痛药来缓解不适。在麻醉药效消退后，可能会有一些持续的轻微疼痛，通常不需要太担心。

为了加速康复，你需要注意以下几点：

1. 避免用力吸气、吸烟或用力吹气，这可能导致伤口出血。
2. 绷带包住头部，有助于减轻肿胀。
3. 避免吃硬食物，以免刺激伤口。
4. 勤换冰袋敷在脸颊上，每次15-20分钟，可以帮助减轻肿胀。

如果疼痛持续加重，出现发热、严重肿胀或者口腔有大量出血，应及时联系牙医。每个人的情况都是不同的，最好还是咨询医生专业的建议。