骨质增生是一种常见的退行性病变，主要表现为关节边缘或骨质处出现骨质增生。治疗骨质增生的目标是缓解疼痛、减轻炎症、改善功能和防止进一步的发展。以下是一些最佳治疗方法：

1. 药物治疗：

   • 非处方止痛药：如布洛芬或对乙酰氨基酚，用于缓解轻度至中度的疼痛。
   • 消炎药：如泼尼松或硫酸氨基葡萄糖，适用于缓解炎症。
   • 抗骨关节炎药物：如有医师指导，可使用溶解骨质增生的药物，如双氯芬酸钠。

2. 物理疗法：

   • 热疗和冷疗：可以帮助减轻疼痛和肿胀，应交替使用。
   • 关节运动：如关节屈伸、适当的伸展运动和强化肌肉练习，有助于保持关节灵活性。
   • 物理疗法（如康复训练和矫形治疗）也有助于提高功能。

3. 生活习惯调整：

   • 控制体重：过重会增加关节压力，加重骨质增生。
   • 避免长时间站立或坐着：定期活动，减少对关节的压力。
   • 合理饮食：保持富含钙、维生素D的食物，有助于骨骼健康。

4. 中医治疗：

   • 针灸、推拿：可以帮助缓解疼痛和改善局部循环。
   • 中药：如可用具有活血化瘀、消肿止痛功效的中草药制成膏药、汤剂等。

5. 手术治疗（针对严重情况）：

   • 针对性手术：如关节镜手术、切除术等，用于骨质增生过重导致严重疼痛或功能障碍的情况。

请注意，每个患者的病情和身体状况不同，治疗方法也会有所差异。在选择治疗方法时，最好在医生的指导下进行。同时，预防骨质增生也很重要，如保持良好的姿势、定时活动、适当的运动等。