孕妇在怀孕期间需要特别注意饮食，以确保胎儿的健康和发育。垃圾食品通常指营养不均衡、添加剂多、加工程序复杂的食物，例如快餐、油炸食品、含糖饮料等。这些食品可能会含有过多的盐分、糖分、不健康的脂肪或防腐剂，长期大量摄入对孕妇及胎儿的健康都不利，可能会增加孕期糖尿病、妊娠高血压、胎儿过度肥胖等问题的风险，并可能影响胎儿的大脑和神经发育。

建议孕妇多吃新鲜的蔬菜、水果、全谷类、瘦肉、低脂乳制品等均衡营养的食物，保证摄入足够的蛋白质、矿物质、维生素和纤维素，同时减少糖分和盐分的摄入。如果因个人口味或特殊情况需要吃垃圾食品，建议适量，并尽量选择无糖、低盐的选项。

孕妇应当遵循医生或营养师的建议，保持良好的饮食习惯，维持健康的体重增长，为宝宝的健康成长做准备。