太阳穴长痘痘可能是由多种因素引起的：

1. 油脂分泌过多：太阳穴部位皮肤薄，油脂分泌旺盛，容易堵塞毛囊形成痘痘。

2. 压力过大：压力和情绪紧张也可能引发激素失衡，导致皮肤问题。

3. 饮食不健康：摄入过多油腻、辛辣或者糖分高的食物，可能导致痤疮。

4. 睡眠不足：长时间熬夜、作息不规律会影响身体排毒，也易引发痘痘。

5. 环境因素：空气污染、紫外线等外部因素也可能导致皮肤问题。

针对太阳穴痘痘，你可以尝试以下方法：

1. 清洁卫生：保持脸部清洁，每天至少洗两次脸，使用温和的洗面奶。

2. 调整饮食：少吃油腻和甜食，多吃蔬菜水果，保持饮食均衡。

3. 睡眠充足：保证足够的休息时间，有助于皮肤恢复。

4. 注意补水：保持皮肤的水分平衡，多喝水。

5. 使用针对痘痘的护肤产品：如含有水杨酸、苯氧醇等成分的抗痘产品。

6. 如痘痘严重或持续不愈，建议就医，寻求专业的皮肤科医生帮助。

记住，每个人的皮肤反应不同，以上的建议可能不完全适用于所有人，如果痘痘问题持续不好，最好寻求专业医生的建议。