骨质增生是一种常见的骨关节疾病，也被称为骨关节炎或退行性关节病。它的主要原因是随着年龄的增长，人体的自然老化过程，以及以下因素：

1. 长期磨损：关节长期承受激烈的活动或重复性的压力，例如膝关节、颈椎等易发生磨损，导致骨骼出现微小的损伤和修复，日积月累形成骨质增生。

2. 遗传因素：有些骨质增生与遗传有关，家族中有骨质增生病史的人群可能患病率较高。

3. 体重过重：过重的体重会对关节造成额外的压力，尤其是膝、髋和脊椎等关节，长期负荷过大可能导致骨质增生。

4. 不良姿势：错误的坐姿或站姿、长期保持同一姿势等可能导致骨骼不均匀受力，诱发骨质增生。

5. 缺乏运动：缺乏适当运动导致关节僵硬和肌肉萎缩，关节稳定性下降，加速了骨质增生的发展。

6. 其它因素：慢性炎症疾病，如风湿性关节炎、类风湿关节炎等，可能会引发骨质增生。

预防骨质增生的关键是保持健康的生活习惯，如维持正常体重、进行适当的体育锻炼、保持良好的坐姿和站姿、避免长时间重复性运动和过度活动关节。如有必要，还应听取医生的建议进行相关的医疗干预。