男性湿气重通常表现为一系列身体和精神上的症状，这些症状主要包括：

1. 头晕乏力：湿气重容易让人感觉疲劳，精神不振，记忆力减退。
2. 身体沉重感：体内湿气过多，会感到身体乏力，四肢沉重。
3. 关节酸痛：长期湿气重可能导致关节疼痛或关节炎。
4. 腹部不适：可能出现腹泻、便秘或腹胀。
5. 皮肤问题：湿气可能导致皮肤湿疹、瘙痒、毛囊炎，甚至皮肤黄腻。
6. 体表多汗：湿气重可能会导致多汗，尤其是夏季或运动后。
7. 睡眠质量下降：湿气重的人可能睡眠不安，多梦。
8. 面色晦暗：湿气重可能造成面色暗淡无光泽。
9. 呼吸不畅：呼吸时感觉到口干舌燥或嗓子不适。

以上症状并不一定每个人都有，因个体差异不同，严重性也不同。如果感觉自己的湿气重影响到生活质量，建议咨询医生进行评估和调理。平时要注意饮食健康，避免过多食用油腻、生冷和寒凉食物，增加运动，保持良好的生活习惯。