大姨妈来之前几天的安全期是指女性在月经周期内，排卵期之前的一段时间。排卵期是指女性在月经周期内，卵子从卵巢中排出的时间点。通常，大姨妈来之前大约14天到16天的时间段内，女性体内的雌激素水平较低，排卵期也相对较近，因此被认为是安全期。

然而，安全期并不是绝对的，因为女性体内的激素水平可能受到多种因素的影响，如压力、饮食、睡眠等。此外，每个人的月经周期和排卵期也可能存在差异。因此，安全期并不是一个100%可靠的避孕方法。

如果你想要了解自己的安全期，可以通过记录月经周期和体温的变化，以及使用排卵试纸等方法来估计排卵期。然而，如果你希望进行避孕，最好还是选择其他可靠的避孕方法，如避孕药、避孕套等。