怀孕期间，为了保障母婴健康，有些食物是需要避免的，以下是常见的不能吃的东西：

1. 生肉和生鱼：包括未煮熟的肉类、鱼、蛋和海鲜，可能含有寄生虫和细菌，可能引发食物中毒。

2. 生蔬菜和水果：尤其是沙拉、生菜、生胡萝卜等，可能含有寄生虫，建议食用前洗净并妥善处理。

3. 未煮熟或未熟透的全蛋或蛋制品：如未熟透的蛋黄，可能携带沙门氏菌。

4. 软奶酪：如蓝纹奶酪、冒险奶酪等，因其可能含有细菌，最好避免。

5. 含酒精的饮料：酒精会对胎儿生长发育产生负面影响，需要禁酒。

6. 咖啡因：过量摄入咖啡因可能引起胎儿神经系统的发育问题，建议每天不超过200毫克。

7. 咖啡、巧克力和含咖啡因的软饮料：含有高量的咖啡因，最好适量。

8. 含汞高的鱼类：如剑鱼、金枪鱼、鲨鱼等，汞对胎儿神经系统有害，可以选择捕捞量大、含汞低的鱼类，如鲑鱼、鳕鱼等。

9. 某些草药和补品：如金银花、人参、当归等，未经医生指导不得擅自使用，以防与药物相互作用。

10. 某些食物添加剂：如人工色素、防腐剂，避免摄入过多。

11. 含有汞的海鱼罐头：尽量选择无污染的海 fish 品。

若您处于孕期，建议咨询医生或营养师，以获取最新的饮食建议和个性化指导。