孕妇孕吐吐出血可能是由于妊娠期血液量增加，导致血管扩张和破裂所引起的。以下是一些建议，希望能帮到您：

1. 保持镇静：孕吐吐出血可能是一种正常的生理反应，不必过于担心。保持冷静，避免过度紧张和焦虑。

2. 避免刺激：尽量避免刺激物，如辛辣食物、烟草和酒精等。这些刺激物可能会加重恶心和呕吐。

3. 少量多餐：尽量选择少量多餐的饮食，避免过度饱腹。这样可以减少胃部压力，减轻恶心和呕吐的症状。

4. 保持水分摄入：保持足够的水分摄入，可以帮助稀释血液，减少血液浓缩，从而减轻恶心和呕吐的症状。

5. 避免剧烈运动：避免剧烈运动，如跑步、跳跃等，这些运动可能会加重恶心和呕吐。

6. 寻求专业帮助：如果症状严重或持续时间较长，建议寻求专业医生的帮助。医生可能会建议您进行血液检查，以确定是否存在其他潜在的健康问题。

希望这些建议对您有所帮助。如果您还有其他问题，请随时提问。