癫痫病是一种慢性神经系统疾病，患者的脑部神经元会因为各种原因发生异常放电，导致反复发作的癫痫发作。虽然目前无法完全预防癫痫病的发作，但可以采取一些措施来控制和减少发作的可能性：

1. 定期服药：遵循医生的建议，按时服药是控制癫痫的关键。不要随意更改药物剂量或停药，即使感觉良好也不能自行停药，因为发作可能会因此再次出现。

2. 规律生活：保持良好的生活习惯，避免过度疲劳，保证充足的睡眠。避免熬夜和过度劳累，对于有规律的工作和作息而言特别重要。

3. 饮食管理：避免摄入过多的刺激性食物、咖啡因和酒精，这些可能诱发癫痫发作。保持均衡饮食，尽量避免血糖大幅波动。

4. 适度运动：适当的运动可以帮助身体放松，并有助于调整神经系统的功能。但应避免过度运动引起身体疲劳。

5. 避免触发因素：每个人可能有不同的触发因素，如情绪紧张、强光、音乐、视频或某些气味。了解并尽量避免自己的触发因素。

6. 管理压力：通过学习放松技巧（如深呼吸、瑜伽、冥想）来处理压力，有助于减少癫痫发作。

7. 定期复诊：定期回访医生，让医生根据病情调整治疗方案，及时处理可能的问题。

如果出现癫痫发作，要尽快让患者躺下，移除周围可能的危险物品，确保他们的头部不受伤害。同时，不要试图强行阻止或将物品塞入患者口中，避免因咬伤舌头或窒息而加重伤害。及时拨打急救电话。