益母草，学名Leonurus japonicus Houtt，是一种常用的中草药，主要生长在中国和日本地区。它属于唇形科，被广泛用于传统中医和现代保健中。益母草的功效与作用主要包括：

1. 利尿消肿：益母草具有良好的利尿作用，有助于清利体内湿邪，有助于水肿的治疗。

2. 活血调经：益母草对女性的妇科问题有帮助，尤其在痛经、月经不调和产后恢复等方面，能够缓解症状，有助于子宫收缩，促进血块排出。

3. 缓解子宫收缩不良：在产后或流产后的恢复中，益母草可以帮助收缩子宫，减少出血。

4. 抗炎抗氧化：益母草具有一定的抗炎和抗氧化作用，有助于预防炎症和提高免疫力。

5. 调节血压：益母草对血压有双向调节作用，既能降低高血压，又能对低血压有一定的调节效果。

6. 镇静安神：益母草还有一些舒缓神经的作用，可帮助睡眠，改善精神状态。

需要注意的是，虽然益母草功效较多，但使用时仍需根据个人体质和病症来选择适当的剂量，遵守医嘱，不宜过量。此外，孕期或特殊人群（如肾病患者）应在医生指导下使用。