经期前腹痛，也叫做经前痛（PMS），是指在月经来临前的一两天到一周内，部分女性会出现腹痛、乳房胀痛、情绪波动等症状。这通常是由于生理期间激素水平的变化引起的。以下是几种常见的经前腹痛原因：

1. 激素变化：月经周期中，尤其是黄体期（排卵后的14天左右）直至月经期，体内雌激素和孕酮水平波动，这可能引发子宫收缩，导致腹痛。

2. 子宫内膜异位：有些女性患有子宫内膜异位症，即子宫内膜生长在子宫以外的地方，如卵巢、输卵管，月经来潮时，这些地方也会因为脱落而引起疼痛。

3. 子宫肌瘤或腺肌症：子宫内的肌肉或腺体过度增生，也可能导致经期腹痛。

4. 排卵痛：有些女性在排卵期间也会有轻微的腹痛。

对于经前腹痛，可以通过以下方式进行缓解：

- 保持充足的休息和良好的睡眠

- 饮食健康，避免过量摄入咖啡因和盐分

- 适度运动，如散步、瑜伽等

- 热敷腹部

- 如果疼痛严重，可以在医师指导下服用非处方止痛药或使用非处方疗法，如服用抗痉挛药或口服避孕药

如果症状持续严重或影响日常生活，建议就医检查，以排除其他可能的健康问题。