暗疮痘痘，也被称为青春痘、粉刺，通常是由于皮脂腺分泌过多，毛囊堵塞，加上细菌感染造成的。以下是一些快速去除暗疮痘痘的方法，但请注意，每个人的皮肤情况不同，所以可能需要尝试几种方法来找到最适合自己的一种：

1. 清洁：保持皮肤清洁，使用温和的洁面产品，避免过度清洁。每天早晚各清洁一次。

2. 使用含有水杨酸或苯氧乙醇的产品：这些成分可以帮助去除死皮和打开阻塞的毛孔。

3. 冷敷：用冷毛巾或冰袋轻轻敷在痘痘上，可以缩小毛孔和减轻炎症。

4. 不要用手挤痘痘：这样可能会导致感染加重，甚至留下疤痕。

5. 均衡饮食：避免摄入过多的糖分和油腻食物，多吃新鲜蔬果。

6. 规律睡眠：充足的睡眠有助于皮肤恢复。

7. 饮水充足：保持水分可以帮助皮肤排毒。

8. 使用抗痘产品：含有药用成分的抗痘霜或者药膏，如过氧化苯甲酰或异维A酸，可能有助于治疗痘痘。

9. 如果痘痘持续严重或者留下疤痕，应寻求皮肤科医生的帮助，可能需要处方药来治疗。

10. 避免压力：长期的压力也可能导致皮肤问题，可以适当进行放松活动。

请记住，每个人的皮肤反应不同，如果尝试这些方法后痘痘没有明显改善，或者出现皮肤过敏等不适，最好及时就医咨询。