早晨起来出现恶心和头晕的情况可能由多种原因导致，例如：

1. 睡眠不足或睡眠质量差：不充足的休息可能导致身体机能下降。
2. 低血糖：不吃早餐或者饮食不规律可能导致血糖过低，引发头晕和恶心。
3. 消化问题：比如胃炎、胃溃疡等胃部疾病，或者早晨肠胃不适。
4. 压力和焦虑：长期精神压力大也可能导致这些症状。
5. 内耳问题：如前庭神经炎，或者急性颈椎病，可能引发眩晕。
6. 药物副作用：某些药物可能产生恶心和头晕的副作用。

如果这些症状持续发生或者频繁出现，建议您去医院就诊，找出具体原因并接受治疗。同时，保持规律的生活习惯，保证充足的睡眠，健康饮食，适当运动，也有助于改善这些症状。