英诺和超皮秒都是激光祛斑技术，但它们的原理和适用情况不同。

英诺是一种非剥脱性的点阵激光，通过制造一系列微小的皮肤损伤，刺激皮肤自我修复，促进胶原蛋白再生，从而达到淡化色斑的效果。它适合于治疗雀斑、老年斑等浅表色素性问题，过程相对温和，恢复期较短。

超皮秒（皮秒激光）是目前高端的激光祛斑技术，它的脉宽极短，能够更精准地针对黑色素，能量更集中，治疗效果快且深。超皮秒不仅适用于浅层色斑，还适用于深层色斑，如晒斑、纹身等，但恢复期可能较长，对皮肤刺激也相对较大。

选择哪种方法，需要根据你的具体色斑类型、皮肤状况以及专业医生的建议来决定。在考虑激光治疗时，一定要找正规的医疗机构和有经验的医生进行操作，以确保安全和效果。