牙面上的黑色物质可能是牙菌斑、牙齿表面的色素沉着或者是牙齿矿物质侵蚀（龋齿）所致。以下是一些去除这些污渍的方法：

1. 刷牙：用含有氟的牙膏每天至少刷两次牙，并确保每颗牙齿都清洁到位，尤其是牙缝和牙龈边缘。使用牙线或冲牙器清除牙缝中的食物残渣。

2. 使用美白牙膏：部分美白牙膏可以帮助去除牙面上的轻度污渍。

3. 牙齿摩擦：轻柔地使用含有微磨料的牙齿清洁工具（如牙线棒或细砂牙刷），但要注意不要用力过猛，以防损伤牙齿。

4. 牙医专业美白：如果污渍严重，可以考虑去牙医诊所进行专业牙齿美白，或者请牙医进行牙齿抛光。

5. 饮食改善：减少染色食物（如咖啡、红酒、茶等）的摄入，多吃有助于牙齿健康的食物，如奶制品和富含维生素C的食物。

请注意，如果黑色污渍持续存在或者增多，可能是疾病的信号（如牙周病或牙釉质磨损），最好去牙医那里检查确定原因。