打完疫苗后，局部出现硬块是正常的生理反应，这是由于疫苗注射后引起的局部炎症反应。大部分情况下，这种硬块会在一两周内自然消退。以下是一些缓解硬块的方法：

1. 冷敷：在注射后的24-48小时内，可以用干净的冰袋或者冷毛巾冷敷，每次15-20分钟，每天2-3次，可以缓解肿胀和疼痛。

2. 轻轻按摩：注射后轻轻按摩硬块周围，可以帮助血液循环，促进吸收。

3. 保持休息：避免注射部位受到压力，尽量不要立即进行剧烈运动。

4. 注意保湿：可以涂抹一些药膏或者消炎药水在注射部位，有助于减轻不适。

如果硬块持续不消或者有红肿、发热、疼痛加剧等症状，建议及时就医，让医生进行评估。