痰多吃一些化痰药可以帮助缓解症状。以下是一些常用的化痰药及其作用：

1. 氯化钠（NaCl）：氯化钠可以增加体内的渗透压，促进痰液的排出。

2. 氯化铵（NH4Cl）：氯化铵可以增加体内的渗透压，促进痰液的排出。

3. 硫酸铜（CuSO4）：硫酸铜具有一定的抗菌作用，可以帮助控制痰液中的细菌数量，减少痰液的黏稠度。

4. 羧甲基纤维素（CMC）：羧甲基纤维素是一种黏附剂，可以增加痰液的黏稠度，促进痰液的排出。

5. 溴己新（Ammonium Chloride）：溴己新是一种利尿剂，可以增加体内的渗透压，促进痰液的排出。

在使用这些药物时，建议咨询医生或药剂师的建议，以确保安全和有效性。同时，还应注意痰液的性质和原因，以便进行针对性的治疗。