燕窝防弹奶茶，通常指的是加入了燕窝的低脂或者无脂奶昔，其中燕窝富含蛋白质和少许糖分，而”防弹”一词来源于低碳饮食中的”间歇性禁食”（Intermittent Fasting）中的饮食概念，指的是高蛋白低碳饮食，有助于控制热量摄入。

从热量角度来说，燕窝防弹奶茶相比于传统奶茶，热量较低，如果能够控制好摄入量，并配合合理的运动，有助于减少热量消耗，理论上可能有助于减肥。但是，减肥并不是靠单一的饮食或某种饮品，更重要的是整体的饮食结构、运动和生活习惯的调整。

此外，燕窝本身的营养价值并不能直接导致减肥，它的主要作用可能是滋养身体，改善皮肤等。如果你想减肥，建议结合均衡饮食、适当运动和良好的生活习惯，保持良好的饮食和生活方式才是长期有效的健康减肥方法。如果有特定的饮食需求或健康状况，最好先咨询专业人士的意见。