为70岁的老人降血压，首先需要明确血压高的成因，常见的原因有生活习惯不良、饮食不健康、遗传因素、年龄增长等。以下是一些基本的应对方法：

1. 药物治疗：在医生的指导下，可能需要使用降压药物，比如ACE抑制剂、β阻滞剂、钙通道阻滞剂等。请勿自行调整药物剂量或停药。

2. 饮食调整：减少盐分摄入，多吃蔬菜水果，减少油脂和高胆固醇食物，保持饮食均衡。

3. 生活方式改变：保持低盐、低脂饮食，多做有氧运动，如散步、打太极、游泳等，避免剧烈运动。保持充足的睡眠，避免熬夜。

4. 控制体重：过重会增加心脏负担，影响血压。如有需要，可以请教专业营养师或医生制定适合的减重计划。

5. 适度戒烟限酒：烟草和过量饮酒都会升高血压，需要逐步戒除。

6. 定期监测：定期测量血压，了解血压变化。如果血压波动大，应尽快就医。

如果血压一直无法控制或者有头晕、胸闷、心悸等不适症状，老人应立即就医，以便及时调整治疗方案。