祛痘痘是一个需要综合护理的过程，以下是一些常见的有效方法：

1. 保持皮肤清洁：每天早晚用温水和温和洁面产品洗脸，避免过度清洁或用力搓揉，这样可以减少痘痘的形成。可选择含有水杨酸、苯氧乙醇或茶树油的产品。

2. 调整饮食：减少高糖、油腻和辛辣食物，多吃水果、蔬菜和富含维生素的食品，保持水分摄入量充足。

3. 保持良好的生活习惯：充足的睡眠、避免熬夜、减少压力，可以帮助皮肤恢复。

4. 使用治疗性产品：可以使用含有苯氧乙醇、果酸、过氧化苯甲酰、维生素A酸等成分的护肤品，但请遵循产品说明，并在专业人士指导下使用，避免过度刺激。

5. 就医治疗：严重的痘痘可以寻求皮肤科医生的帮助，可能需要用处方药，如口服抗生素、异维A酸等。

6. 避免挤压痘痘：挤压痘痘可能会导致感染、炎症加重或留下疤痕。

7. 定期做皮肤护理：可以定期去角质，清洁毛孔，使用面膜等，但要避免频繁去角质。

8. 保持良好的个人卫生：使用公共物品前要洗手，尽量不摸脸，避免共用毛巾、枕头等。

记得每个人的肌肤情况不同，最适合的方法可能因人而异。如果痘痘问题持续不改善或者恶化，应尽快就医。