如果脸上有痘痘，可以进行汗蒸，但需要注意以下几点：

1. 时间掌控：由于热气可能会加重痘痘，建议每次汗蒸时间不要过长，一般15-20分钟为宜，避免皮肤长时间处于高温状态。

2. 汗蒸前清洁：在进入汗蒸房前，确保脸部已经清洁干净，避免细菌滋生加重痘痘。可以使用温和的洁面产品，避免使用刺激性强的化妆品。

3. 穿着透气：汗蒸时，选择透气性好的汗蒸服，避免皮肤过热，也有利于汗液的蒸发，减轻痘痘压力。

4. 补水保湿：汗蒸后要及时补充水分，使用适合自己肤质的保湿产品，帮助皮肤修复。

5. 如果痘痘严重，或患有痤疮等皮肤疾病，最好先咨询皮肤科医生的意见，再决定是否进行汗蒸。

总之，汗蒸可以缓解疲劳，促进新陈代谢，但对痘痘的治疗效果有限，关键还是要保持良好的生活习惯和适当的护肤措施。