输尿管结石是一种常见的泌尿系统疾病，如果结石无法自行排出，可以尝试以下方法：

1. 饮水：增加饮水量可以促进尿液的流动，有助于结石的排出。建议每天饮用足够的水，保持足够的水分摄入。

2. 运动：适当的运动可以促进新陈代谢，增加肾脏的排泄功能，有助于结石的排出。建议选择一些轻度的运动，如散步、慢跑等。

3. 药物：某些药物可以促进结石的排出，如利尿剂和排石剂。建议在医生的指导下使用药物，避免自行使用。

4. 手术：如果以上方法无效，可能需要考虑手术治疗。手术可以通过碎石或取石的方式，将结石取出。

总之，如果输尿管结石无法自行排出，建议及时就医，寻求专业医生的建议和治疗。