肠道息肉是一种常见的大肠黏膜良性肿瘤，它是炎症、遗传、环境等因素相互作用的结果，且好发于中老年人。息肉来源于肠道黏膜，形状多样，但多为圆形或半圆形，好发于直肠和乙状结肠位置。若不及时治疗，息肉可能发生恶变，随着息肉增大会引发肛门出血，腹泻等症状。一旦发现息肉，需要尽早治疗。了解肠道息肉的原因和预防措施，才能让息肉远离你的肠道。

驱除肠道息肉的原因

1. 食用变质食物 。食物受细菌、病毒或寄生虫等微生物感染时，会分解生成毒素，长期食用此类食物易引发慢性肠道炎症，出现肛裂、腹胀或腹泻等症状，增加息肉的概率。

   • 已知能引起肠道息肉的病毒有轮状病毒、诺如病毒等。

2. 长期抽烟。 长期抽烟的人罹患肠道息肉的风险大约是其他人群的2.3倍，戒烟后息肉的发病风险随之降低，一般认为戒烟20年以后，息肉发病率就会恢复到正常水平。

3. 不良饮食模式。 长期每天摄入过多的红肉，如猪肉、牛肉等，会增加肠道疾病的风险。研究发现，习惯每天吃肉的人患息肉的风险相对较高。多食用纤维素丰富的食物，比如绿叶蔬菜、粗粮，能预防大肠息肉。

   • 肉类中的脂肪含量很高，吃太多容易造成肠道能动性下降，引发肠道慢性炎症，增加息肉的发病率。

   • 缺乏膳食纤维也会增大患息肉的风险，因为膳食纤维能促进肠道内容物的顺畅蠕动，减少滋生息肉的机会。

   • 长期不吃蔬菜和水果，辅以烟酒，容易导致便秘，影响肠道环境，增加肠道息肉的发病率。

4. 遗传因素。 肠道息肉有一定的遗传性，直肠息肉和家族性息肉病等肠道癌前病变都有遗传背景。所以，如果家族中有人曾被诊断为肠道息肉，特别是癌症家族，自己发病风险较大，需提高警惕。

   • 遗传咨询医生，了解自己的患病风险。

   • 50岁前，建议每个5-10年进行一次大