眼外伤是指眼睛受到伤害，可能导致视力受损或眼疾。以下是一些预防眼外伤的建议：

1. 保护眼睛：在从事任何可能导致眼外伤的活动之前，请戴上适当的防护设备，如护目镜或防护眼镜。

2. 避免碰撞：在运动或工作中，尽量避免碰撞或撞击眼睛。如果可能，使用保护性头盔或面罩。

3. 避免化学物质：避免直接接触可能导致眼睛伤害的化学物质，如酸、碱或腐蚀性物质。

4. 保持卫生：保持双手和眼睛的卫生，避免眼睛感染。

5. 定期检查：定期进行眼科检查，特别是在从事可能导致眼外伤的活动时。

6. 避免长时间注视：长时间注视屏幕或书本可能会导致眼睛疲劳和眼疾。请经常休息，保持眼睛的放松。

7. 保持适当的照明：在工作或学习环境中，保持适当的照明，避免眼睛疲劳和眼疾。

8. 避免吸烟：吸烟可能会增加患眼疾的风险，因此请尽量避免吸烟。

希望这些建议能帮助你预防眼外伤。如果你有任何具体的问题或疑虑，请随时咨询眼科专家。