坐小月子是女性产后恢复的重要阶段，以下是一些建议，希望能帮助你度过小月子，避免一些常见的毛病：

1. 保持清洁：产后身体虚弱，容易感染，所以保持身体清洁非常重要。每天用温水清洗外阴，保持干净的内裤和干净的床单。

2. 饮食调理：产后饮食应该以清淡、易消化为主，避免油腻和辛辣食物。多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、鸡肉、蔬菜、水果等。

3. 休息充足：产后身体需要充分的休息和睡眠，每天保证足够的睡眠时间，避免过度劳累。

4. 保持心情愉快：产后容易出现情绪波动，保持心情愉快非常重要。可以通过与亲友聊天、听音乐、看书等方式来缓解压力和焦虑。

5. 适当运动：产后可以进行一些适当的运动，如散步、瑜伽等，有助于恢复体力和促进子宫收缩。但运动量和强度应该逐渐增加，避免过度劳累。

6. 定期检查：产后定期进行身体检查，包括血压、血糖、子宫恢复情况等，以便及时发现和处理可能出现的问题。

希望这些建议对你有所帮助，祝你度过一个健康愉快的小月子！