牙髓炎是一种由细菌感染牙髓引起的疼痛性疾病，晚上疼痛感可能会加重。以下是一些缓解牙髓炎晚间疼痛的妙招：

1. 冷敷：用冰袋或冷毛巾轻轻敷在疼痛的脸部，帮助减轻疼痛和肿胀。每次15-20分钟，每天3-4次。

2. 热敷：也可以尝试温和的热敷，使用热毛巾敷在脸颊上，可以帮助舒缓神经，但避免过热以防加重发炎。

3. 止痛药：遵医嘱服用非处方止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚，但不要过量。注意这些药物不能治疗牙髓炎，只是暂时缓解疼痛。

4. 盐水漱口：用温盐水（1茶匙食盐加入1杯温水中）漱口，盐分可能有助于减轻炎症和不适。

5. 保持口腔清洁：保持口腔清洁，避免吃了之后就立即睡觉，以免食物残渣加重感染。

6. 就医治疗：尽快去牙科诊所看医生，他们可能会开处方药物，如抗生素或麻醉药，或者建议进行根管治疗或拔牙等治疗方案。

请记住，短期内的缓解并不能替代专业治疗。如果疼痛持续或者加剧，一定要及时就医。