大拇指腱鞘疼痛是一种常见的手部问题，可以通过以下几种方法进行治疗：

1. 休息和冰敷：在疼痛发作时，可以暂时休息和冰敷患处，以减轻疼痛和炎症。

2. 非处方药物：可以使用非处方药物，如布洛芬或对乙酰氨基酚，来减轻疼痛和炎症。

3. 物理治疗：物理治疗师可以通过按摩、拉伸和理疗来缓解疼痛和炎症。

4. 手术治疗：如果疼痛严重且保守治疗无效，可能需要手术治疗。手术治疗包括腱鞘切开术和腱鞘成形术。

5. 改变生活方式：保持适当的手部姿势，避免长时间保持同一姿势，可以减少腱鞘疼痛的发生。

请注意，这些方法仅供参考，具体的治疗方案应该由专业医生根据你的具体情况来制定。如果你的疼痛严重或持续时间较长，建议咨询医生以获取更详细的治疗建议。