根尖周炎，又称为牙髓炎，是由于牙齿内部的牙髓组织受到感染或炎症引起的。预防根尖周炎的关键在于保持良好的口腔卫生，以下是一些预防措施：

1. 定期口腔检查：每年至少接受一次专业口腔检查，早期发现并处理牙齿问题。

2. 坚持刷牙：早晚各刷一次牙，每次至少两分钟，要确保清洁牙缝和牙龈。

3. 使用牙线：每天使用牙线清理牙缝中的食物残渣，预防牙周病。

4. 喝水足够：确保每天喝足够的水，帮助清洁口腔。

5. 避免糖过多：减少糖分摄入，因为糖可以促进细菌生长，导致龋齿。

6. 吃均衡饮食：均衡饮食有助于维持身体健康，包括牙齿健康。

7. 不抽烟：烟草会减少唾液分泌，使口腔更容易受细菌侵害。

8. 避免咬硬物：减少对牙齿的压力，避免牙齿破裂或磨损。

9. 及时补牙：有龋齿应尽快补牙，避免细菌进一步侵蚀牙齿。

记住，预防永远胜于治疗，保持良好的口腔卫生习惯是预防根尖周炎最基本的方法。如果有牙齿不适，应及时就医。