葡萄膜炎是一种影响眼睛内部葡萄膜的炎症，预防其复发的关键在于早期诊断、合理治疗、良好的生活习惯和定期检查。以下是一些建议来帮助预防葡萄膜炎的复发：

1. 维持良好的眼部卫生：保持眼睛清洁，避免用力揉搓眼睛，防止细菌或感染进入。

2. 遵循医生的治疗方案：严格按照医生的指示使用抗生素、抗炎药或其他药物，如激素眼药水。不要随意停药，即使症状改善也要坚持使用完整疗程。

3. 定期复查：复查能够及时发现炎症的迹象，尤其是对于复发性葡萄膜炎患者，定期检查眼睛极其重要。

4. 控制眼部压力：部分葡萄膜炎与眼部压力有关，如青光眼。合理治疗青光眼，保持眼压在正常范围内，有助于降低复发风险。

5. 控制全身炎症性疾病：如果葡萄膜炎与全身性疾病（如风湿病、甲状腺眼病等）有关，需控制好这些疾病的病情。

6. 保持健康的生活习惯：保持充足的睡眠，合理饮食，避免过度疲劳和精神压力，这些都有助于减轻炎症反应。

7. 避免紫外线暴露：紫外线可能刺激眼睛，应使用防紫外线的眼镜保护眼睛。

8. 避免激发因素：如某些药物、手术后或眼部创伤后，要避免可能引起炎症的因素。

9. 注意眼部的疼痛、红肿、视力下降等症状：及早就诊，以便及时处理。

如果你有葡萄膜炎史，请务必遵医嘱并保持关注，遵从以上建议可以降低复发的风险，保持良好的眼部健康。